Oruç, niyet ederek imsak vaktinden itibaren güneş batıncaya kadar yememek, içmemek ve cinsi ilişkiden uzak durmak suretiyle yerine getirilen bir ibadettir. İslâm’ın beş şartından biridir.
Oruç tutmanın çok yararları vardır. Bir kısmı şunlardır:
• Oruç, insanın ahlâkını güzelleştirir.
• Oruç, insan nefisinin aşırı isteklerine ve ihtiraslarına engel olur.
• Oruç, insanın merhamet ve yardım duygularını geliştirir.
• Oruç, insana nimetlerin kıymetini öğretir.
• Oruç tutmak insanı sağlıklı yapar.
• Sene boyu çalışıp yorulan midenin dinlenmesini sağlar.
• Oruç, insana sabırlı olmayı öğretir.
• Oruç tutanlar cennetin Reyyân denilen kapısından içeri girerler. (Buhârî, Müslim)